Kvällsjogg

Har haft en skön eftermiddag/kväll idag. Jag mötte upp min kompis L på stan för att ha med som smakråd när jag sprang runt på lite hemliga ärenden på stan. Vi hade som alltid skoj när vi sprang mellan butikerna. Efter allt springande blev det sushi på Wasabi på Storgatan, mycket gott. De som har butiken är så himla söta. Det är en sann familjerestaurang, med en hemtrevlig känsla. Vi avrundade det hela med en smaskig morotskaka som min kära sambo bakade häromdagen. Den var fortfarande lika god =) Det märks att man blir äldre, det blev mycket prat om bröllop och barn som verkar poppa upp här och var, sånt pratade man ju aldrig om förr...

Sen jogg...

L lämnade lägenheten kring 21 och efter en stund framför TVn kom jag på att jag kände för att jogga lite. Så upp och hoppa, på med kläder och ut i mörkret på tomma gator och stigar. Det var riktigt skönt att springa ikväll. Det kändes bra mycket bättre än i torsdags, vilket var skönt.

Jag har också kommit på att jag ska börja köra hundredpushups igen, får se om jag kommer hela vägen den här gången... Börjar på vecka 4, så får vi se.

Det var kul att det gick bra för damerna i EM ikväll! Heja Sverige!

Nu väntar duschen!

-----------------------------------------------------
Träningsresultat:

	Distans	Pace	Medelpuls
Lugn jogg:	4,88 km	5:41 min/km	78%

Oban 4

Hyfsat nöjd efter en ok runda. Slutade någonstans i mitten, men viktigast var att jag träffade bollen ibland. Ett tag spelade jag riktigt bra! Gjorde 4 par i rad. Det var skoj att äntligen få känna på hur det känns att spela golf som man borde spela det. Nu blir det grillat!

Följ Petter direkt i din mobiltelefon

På konsert

CajsaStina Åkerström sjunger i Engelska parken.

Följ Petter direkt i din mobiltelefon

Semestern är över

Så var semestern slut. Har iofs varit tillbaka i Linkan i två veckor, men första veckan gick åt till att återanpassa sig efter semestern. Hade hellre varit ledig några veckor till, men 4 veckor i sommar är ju ändå rätt bra. Jag har haft en kanon semester med segling, skog, kust, strand, golf, lite mer segling och avslutat med Madonna på Ullevi. En toppensommar helt enkelt.

Blött på Madonnas koncert

Förutom golfen... =( Som ni kan se till höger så går mitt handikapp helt åt fel håll.. Men jag har bestämt mig för att rapportera varje runda jag gör så att jag får ett mer rättvisande handikapp i slutändan. Har spelat riktigt dåligt, men jag var och träffade PROn Linda i tisdags igen och jag tror att hon lyckades få mig på rätt väg. Jag tänkte spela en runda imorgonbitti för att se att det är på rätt väg inför Obans fjärde deltävling på söndag. Jag har ju en hel del att bevisa där. Måste ju ta mig ifrån sistaplatsen iaf..

Jag tänkte att jag skulle ta tag i min träning nu igen, men det är svårt när man inte har något mål. Så jag måste komma på vad jag ska träna till. Har lite att välja på egentligen, men det är inget som är så nära i tid.

Jag lyckades iaf ta mig ut på en runda ikväll, och oj va tungt det gick. När jag sprang där längs ån så försökte jag komma på undanflykter till varför det inte kändes så bra. Här är listan:

1. Lämnade blod i fredags
2. Motvind
3. Sovit för lite
4. Åt en macka precis innan jag började, vilken satt i halsen hela rundan
5. Tränat för lite...
   

Det var kanske punkt 5 som hade störst betydelse...

Måste bara få hylla Usain Bolt! Fan som han sprang, både på 100 och 200 meter. Helt sjukt! Det är ju över 37,5 km/h....

-----------------------------------------------------
Träningsresultat:

	Distans	Pace	Medelpuls
Lugn jogg:	5,83 km	6:02 min/km	80%

Missad golflektion

Fan så korkad man får vara! Tanken var att jag skulle till Landeryd och ha lektion med Linda idag på lunchen, men det sket sig =( Jag glömde nämligen min bilnyckel hemma, så på parkeringen utanför jobbet står min Ford lastad med golfbagen och hånler... Ingen annan på jobbet hade kört idag, så jag fick boka om tiden till den 18/8 istället...

Men som plåster på såren fick jag äta en god lunch med L på Comm.Inn. Jag passar på att slänga in en bild på gårdagens middag också, kräfter och röror från Smögen =)

Kräftor och röror från Smögen!

Vi hade det riktigt gött i helgen och njöt av god mat och härlig miljö. Ska bli skönt att åka dit igen om ett par veckor, men först väntar Dalsland med N&A och M&Y. En vecka i rogivande lantidyll. Det blir en bra start på semestern.

När vi var i Smögen fick jag en fin tavla av Louise i 30-års present! Den är härligt somrig med massa roliga detaljer. Problemet är att den inte passar in i vårt hem just nu, så vi måste fixa till det lite där hemma...

Trettioårspresent

Oj, så dålig jag varit

Det var visst ett bra tag sedan jag skrev någonting här... Har hänt en massa sen sist. Bland annat så lyckades jag med min målsättning att klara 50 min på blodomloppet, men det var på håret, 49:46 blev det. Jag hamnade långt bak i starten och hade svårt att ta mig fram första halvan, men sen gick det fort på slutet.

Efter det har jag inte tränat så mycket. Det har blivit en del golf, men det har mest varit en besvikelse. Nästa vecka ska jag träffa pron Linda igen, hoppas att hon kan få ordning på mitt spel. Det går i vågor, men oftast är det tyvärr dalar. Jag och Jocke åkte ur Stadium golfen med två raka förluster... Vi förlorade mot två gubbar som hade sjukt mycket flyt. Jag var på väg tillbaka in i min match då träffar gubben en spång som går över vattenhindret som han borde ha hamnat i och vann sen hålet. Nåväl det är ju bara sport....

Senaste tiden har jag varit ute och seglat med Biscaya. Det var en härlig tur mellan Sundsvall och Umeå. Första gången jag var så högt upp i vårt vackra land. Vädret var vackert men vindarna svaga. Sen blev det tvärtom dem sista dagarna. Här nedan finns en oklippt film från när vi korsade bottenhavet över till Finland. Det blåste 12-14 m/s tror jag. Det var riktigt härligt, men vissa blev lite sjösjuka.



Imorgon bär det av på en weekend till Smögen, ska bli gött! Sen är det bara en vecka kvar till semestern!!

Morgontur

Jag lyckades ta mig upp imorse och springa. Alla goda kakor som bjudits till fikorna (fika i plural...) fungerade bra som motivation. Dessutom så ville jag prova på att springa innan blodomloppet imorgon. Det blev en ganska lugn improviserad tur på typ 5 km skulle jag tro. Jag sprang utefter Mälaren i Sigtuna och sen irrade jag runt och valde väg på måfå. Det blev en helt perfekt tur till slut och när jag började känna att det vore skönt att komma tillbaka och äta frukostbuffé, så dök hotellet oväntat upp i en korsning =)

Nöjd över att ha kommit upp ur sängen, ståendes på bryggan framför hotellet

Efter en dag med korvstoppning av information om kommande produkter, så tog jag tåget in till Centralen där det blev provning av nya joggingskor. Jag har prövat olika modeller på olika ställen, men jag blir inte riktigt klok på vad jag ska välja... Men en övervägande majoritet tycker att jag pronerar lätt, men sen går det isär vad jag bör ha för skor. Ska nog vänta lite till innan jag slår till på ett par nya, för nu är det ju golf som gäller.

Innan jag åkte hem hann jag med en hyfsat spontan middag med mamma, pappa och mellanbror på Jensens BöfHus, mittemot Centralen. God mat, men halvdan service. Dem missade att berätta att coleslawn var slut... men vi slapp att betala för den eftersom vi upptäckte det. Det smakade iaf gott.

Imorgon blir det golfträning och blodomloppet. Siktar på 50 min, får se om kroppen är återställd och om det är massa folk i vägen...